전체 글37 아침부터 저녁까지, 운동을 시작했다면 추천하는 건강한 하루 식단 건강한 식단은 신체와 마음의 균형을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 우리나라 현대인의 정신없이 바쁜 삶 속에서 균형 잡힌 식사를 이어가는 일은 정말 어려운 일이에요.. 전반적인 건강에 직접적인 영향을 미치는 하루 식단에 대해서 글을 작성해봤어요. 이번 글은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 아침, 점심, 저녁 3가지 메뉴를 만드는 법과 끼니별 신체에 미치는 변화, 칼로리 및 주요 영양소를 분석해 전달해 드릴거에요! 1. 아침: 고구마 닭가슴살 샐러드1) 재료고구마 100g닭가슴살 150g로메인 상추 50g방울토마토 5개올리브오일 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간 2) 레시피고구마를 껍질째 삶아 한 입 크기로 썹니다.닭가슴살은 소금과 후추로 간을 한 뒤 구워서 결대로 찢습니다.로메인 .. 2025. 1. 15. AI 기술로 일상과 업무를 혁신하는 10가지 새로운 툴 AI는 단순한 작업을 자동화하는 데서 나아가, 창의적이고 복잡한 문제를 해결하는 데 도움을 주고 있습니다. 이번 블로그에서는 이전에 다룬 툴들과 차별화된 AI 기반 온라인 툴 10가지를 소개합니다. 각 툴의 기능, 유료 플랜, 그리고 활용 가능한 업무나 작업을 함께 알아보겠습니다. 1. GrammarlyGO (grammarly.com/grammarlygo)기능:GrammarlyGO는 문장 작성 및 편집을 더욱 능동적으로 지원하는 AI 기반 확장 기능입니다. 개인 스타일에 맞춘 텍스트 생성, 이메일 작성, 글의 톤 변경 등 다양한 기능을 제공합니다.유료 기능:Premium: $12/월맞춤형 문장 생성, 고급 제안 제공.2. Tome (tome.app)기능:Tome은 프레젠테이션 제작에 특화된 AI 툴로,.. 2025. 1. 14. 새로운 AI 기반 온라인 툴 10가지로 효율과 창의력 한 단계 높이기! AI 기술은 계속해서 진화하며 우리 생활 곳곳에 스며들고 있습니다. 이번 블로그에서는 다양한 작업과 산업에 활용 가능한 또 다른 10가지 AI 기반 툴을 소개합니다. 생산성, 창의성, 데이터 분석, 그리고 학습을 지원하는 이 툴들을 활용해 보세요. 1. Copy.ai (copy.ai)기능:Copy.ai는 광고 문구, 이메일, 소셜 미디어 콘텐츠 등 짧은 텍스트 콘텐츠를 생성하는 데 특화된 AI 툴입니다. 간단한 키워드 입력만으로 창의적인 문구를 만들어냅니다.유료 기능:Pro Plan: $49/월무제한 문구 생성 및 협업 기능 제공.2. Runway ML (runwayml.com)기능:Runway ML은 AI를 활용해 비디오 편집, 이미지 생성, 스타일 전환 등의 작업을 수행할 수 있는 툴입니다. 비디오.. 2025. 1. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음
