출산후우울감1 산후우울증 원인과 자가진단 체크리스트 - 혼자라고 생각말기 1. 산후우울증, 나만 겪는 걸까?출산은 인생에서 가장 큰 기쁨 중 하나이지만, 동시에 많은 변화를 동반합니다. 밤낮이 바뀌고, 육아의 부담이 더해지면서 몸과 마음이 지쳐가는 것이 너무나도 당연한 일입니다. 그런데 어느 순간부터 기분이 가라앉고, 눈물이 많아지고, 이유 없이 불안한 감정이 밀려온다면 산후우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. “나는 엄마로서 부족한 걸까?” 라는 생각이 들 때가 있나요? 그렇지 않습니다. 당신은 이미 충분히 훌륭한 엄마이며, 이런 감정을 느끼는 것조차도 지극히 정상적인 일입니다. 오늘 이 글을 통해 자신의 상태를 점검하고, 필요한 도움을 받을 수 있도록 도와드리겠습니다.💙 2. 산후우울증 자가진단 체크리스트아래 문항 중 해당하는 것이 있다면 체크해 보세요.(2주 이상 지.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
